电解质水在家里做用糖加盐即可，比如矿泉水瓶，量500ml水，倒入另一容器，用那个塑料勺加入25g葡萄糖粉，再加4g食用盐，就可配成等渗的葡萄糖盐水即可。
配制电解水需要准备烧杯、食材：1个柠檬，3g食盐，10g白糖，1000ml、45°的温水。
做法：柠檬洗净切片，按照比例放入盐、白糖，倒入温水即可。添加几片柠檬可以让口感更好一些，45°的温水冲泡，才能最大限度的保留柠檬里的维C，电解质水就配制完成了。
电解质水的配制方法是：准备葡萄糖1000克、氯化钠175克、碳酸氢钠125克、氯化钾75克，每次一勺可总水1000ml电解质。水是极弱的电解质，在室温下平均每n个水分子发生电离。
