海虫多栖潮间带的砂砾、泥砂地。食性是偏于动物性的杂食动物。漂流于海中的鱼、虾、贝类尸体，柔软的海藻及有机物残渣都会摄食。其适盐低限为14％，低于此限，不易成活。适温性强，在0—50℃温度下不会死亡，但10℃以下不摄食。40—50℃摄食仍旺盛。在干燥的砂中，只要含有5％的水份，仍可生存4天。产卵温度16—30℃。
