1⃣️行为原因不同。发泄是被不良情绪憋出来的，而放纵则是认知原因造成的。
2⃣️理智在行为过程中的作用不同。一个人在发泄时，理智基本退居到了屋角，而在放纵的过程中，理智则基本处于主导地位。
3⃣️持续的时间长短不同。发泄持续时间较短——随着不良情绪的宣泄的结束也就结束了，而放纵的时间可长可短。
4⃣️作用的对象和作用的强度不一样。发泄的对象具有随机性，而放纵的对象具有选择性发泄对对象的作用强度较大，而放纵对作用对象的作用强度相对较轻。
放纵和发泄是有本质不同的，放纵是对自己或者他人直接的伤害，破坏，不负责任，全凭着一时冲动，不计后果。
发泄则不同，他是把自己心中的压抑，或者是怒气无处诉说，找不到一个可以倾听的人，只有把他以另外一种方式发泄出来，但是这种不伤害别人，发泄的方式多种，比如现在有沙袋，心里有不痛快，就去拳击沙袋。出一身汗，心里就舒服多了。
发泄是指一个人情绪崩溃到了边缘，或哭，或闹，宣泄的一种形势。是对生活，对物体，对人极度不满的一种情绪释放。
发泄不是不能自我约束，控制的一种能量！
放纵是指一个人好逸恶劳，贪得享受，刻意放飞自我，我行我素的一种行为。
放纵是可以自我约速，控制的。
