最近看了《普京传》，发现运动伴随着普京，也成就了普京。所以运动对普通人还是伟人都是非常重要的，而且每个人要想高质量生活，必须要成为终身运动者。那何为终身运动者
“终身运动者”或者叫“身心健康者”，谈的是四个基本方面：第一、敬畏生命、珍爱生命的态度。我经常跟孩子们说，生命来自父母，我们的职责就是替父母承担好养护、照护、看护自我生命的责任。第二、终身运动的习惯。孩子们能够坚持天天运动，甚至还有一定的运动技能，是我们最希望看到的。第三、健康的生活方式。人生漫长，不在于你一时跑得有多快，关键是要保持健康的生活节奏。一生如此，就一定能达到你理想中的前方。第四、积极的心态，对未来抱有美好的预期。
