英锦赛的参赛球队共有64支，包括英甲和英乙的全部48支球队，以及16支成绩最好的英超或英冠俱乐部青年队。赛事分南北2个赛区比赛，每区32支球队参赛。两大赛区的球队分为8个小组，每组4支球队，小组前2名进入16强。小组赛阶段采用单循环赛制，打平直接进入点球大战，点球获胜积2分，点球失利积1分。进入16强后，各队将进行主客场两回合的淘汰赛，带入客场进球优先规则，两回合的胜者晋级下一轮，直至决出南部、北部的分区冠军。南北2个赛区的冠军将于中立场(温布利大球场)以单场决胜制决出最后的总冠军。
英锦赛分小组赛和淘汰赛两个阶段进行。64支球队根据地理位置分成16个小组，每组4只球队，包括一支英超球队的青年队。每只球队打3场小组赛，主场或客场，但英超球队的青年队都是打客场比赛。胜一场得3分，平一场得1分。如果两队90分钟内战平，则立即进行点球大战，点球获胜的球队还能多得1分。每组前两名晋级淘汰赛。淘汰赛阶段根据地区进行抽签，同一小组的球队在第二轮不会相遇，英超青年队从第二轮淘汰赛到半决赛不会相遇。
