牛蛋比较好。
羊蛋是雄性羊的睾丸，那么牛蛋就是雄性牛的睾丸，这两者都是雄性羊和雄性牛身上重要的器官，承担着传宗接代以及繁衍后代的作用。
一般来说牛蛋会比羊蛋滋补效果很好一些，尤其是对于男性来说，适量食用牛蛋，具有较好的益精壮阳以及抗疲劳的作用。
吃羊蛋驴蛋牛蛋哪个好
个人认为应该牛蛋最好，通俗地说牛蛋最贵个大、羊蛋小、驴蛋没有尝试过。牛蛋一个大约在350克左右，当然在制作菜肴的时候一定要去腥，最好做成各种菜肴不要告诉别人这是什么肉。
羊蛋同样也是要去腥，但很多人喜欢和羊腰子一起做烧烤加辅料重口味较理想。
