五谷杂粮哪种含钙最多

黑豆，黑芝麻都属于含钙比较高的食物。南瓜籽，小米富含丰富的维生素和蛋白质。这些食物都属于营养丰富的食物，日常生活可以多吃一点。加强营养，是可以提高体质的。但不一定能够促进排卵，还要具体检查是什么原因引起人体不排卵的，必须对症治疗。