把营养液倒入托盘中，用手压湿海绵。把生菜种子每穴播一颗种子，然后把已经播好种子的海绵块放在格盘上，格盘架在托盘上，往托盘里头加入营养液，调节营养液液面，液面没过海绵块三分之一高度即可，然后在托盘上盖一面保鲜膜，保鲜膜要用牙签穿孔。然后置于20℃左右的环境中，等待一到两天即可发芽
