弯把下把位可以爬的更低，风阻更小，发力更好。直把舒服。弯把的是一般的自行车，直把的是山地自行车.普通自行车只不过是一种纯粹的交通工具，基本上达不到强身建体的目的，而山地车则不同，它是属于锻炼器材范围内的， 可以代替交通工具
