一般都是系统默认的有60赫兹，90赫兹，120赫兹，若是iPhone 12 Pro Max这类的机型是可以支持高帧率刷新的，如下：
1、首先打开苹果手机桌面上的“设置”
2、接着打开设置里的“辅助功能”
3、然后下拉菜单，找到并打开“动态效果”选项。
4、打开后，在其中开启“限制帧速率”就可以固定刷新率了。若你的机型支持高帧率则可以关闭该选项就可以使用120赫兹。
设置方法∶打开手机设置，点击辅助功能
点击动态效果
将【限制帧速率】右侧开关关闭即可默认120Hz刷新率，打开就是最高60Hz。
1、打开手机中的设置，然后找到辅助功能选项。
2、进入辅助功能之后，点击里面的动态效果选项。
3、进入动态效果之后，找到限制刷新率的按钮，然后关闭右侧的滑块至灰色即可。
4、另外一种更简单方法直接从主屏幕向下轻扫以显示搜索面板，并在搜索菜单中简单地输入"限帧速率"。您将看到菜单的直接链接出现，只需点击它，它会让你直接切换
