西梅干和葡萄干哪种好

看个人口味。

如果喜欢吃酸中带甜的，可以选择西梅干。

西梅干口感酸甜，含有丰富的维生素，具有美容养颜的作用，能够抗氧化，清除自由基。

如果比较喜欢吃甜食的话，可以选择葡萄干，口感清甜可口。

葡萄干肉质软糯，口感清甜，营养价值较高，可以补气血、降胆固醇。