怀疑自己精神出轨了怎么办，我觉得每个人在有男女朋友的时候都会想，如果某某是我男女朋友的话，我的生活会怎么样？这也算是精神出轨的一种吧，因为有了男女朋友还想着别人。那么精神出轨的预兆有哪些呢？
怀疑自己精神出轨了怎么办
怀疑自己精神出轨那么就要克制自己的思想和行为。面对老婆没有感觉，老婆粘人觉得心烦，不由自主想到别人，这些都是精神出轨的预兆。如果在你怀疑自己精神出轨并且精神出轨实锤了的情况下，那么你要对你自己的精神和行为加以控制，如果你对自己的精神和行为不加控制的话，那么你就很容易被诱惑，会肉体出轨，一发不可收拾。
面对老婆没有感觉
如果在你面对老婆的时候，你发现你没有任何的感觉，觉得她像是陌生人一样，那么你就可能是精神出轨了。因为你对夫妻不管结婚结了多少年，在某些时刻他们还是会有心动的感觉，或者说会觉得我老婆好可爱呀，这样之类的感觉，如果说跟你面对你老婆的时候你什么感觉都没有。那么就说明你对她的爱可能已经消耗殆尽，已经几乎等于零了。在这个时候，如果你还心里面想着觉得别人很可爱的话，那你就很有可能是精神出轨了。因为你觉得外面的那个人比你的老婆要好的很多，而且你对外面那个人是有感觉的，但是在你面对老婆的时候你却没有感觉。
老婆粘人你觉得心烦
我觉得两个互相喜欢或者说互相爱的人，在对方粘人的时候，你的心里都是会很快乐的，因为你想着我老婆不黏我黏谁呢，对吧？当然这个粘人也是要适当粘人，不能说在我们什么很重要的工作的时候，你来粘着我，甚至跟我发脾气，如果说这个时候我很生气心烦的话，那这样是很正常的。但是如果说，在你闲的没事干，没有工作要忙的时候。你的老婆过来粘着你，你觉得她很烦。甚至觉得让她不要粘着你，粘着别人去都可以，那么这个时候你对她的爱可能是已经没有了，而且你想着如果是别人来粘你的话你会很开心，那么你就是精神出轨了。
不由自主想到别人
我们在青春懵懂的时候，每个人心中或多或少都会有一个隔壁班的男女孩。情窦初开的时候，我们每天都会想着他们在干嘛呀？这是为什么呢？这是因为喜欢。甚至有时候做事情的时候你都有可能会不由自主的想起她，想起跟她的以后，跟她的未来。所以我认为当你不由自主的想起别人的时候，你就已经是精神出轨了。因为对于大部分人来说，如果不由自主的想到别人，那么就是喜欢的感觉。因为你会想到我以后和她会有怎么样的未来，我以后和她会生几个孩子类似这样的问题。
