吃冻梨的好处与坏处

吃冻梨的好处与坏处

冻梨在东北很受大家喜欢,一到过年基本上每家都买一些冻梨,因为过年都吃的大鱼大肉的,又喝酒的都感到很热,吃点冻梨解解渴凉快凉快。可是冻梨太凉,对胃又有刺激容受寒。也有好处,也有坏处

好处:适当吃冻梨可以为人体提供碳水化合物、维生素等营养物质,对身体有一定的好处。

每100g的梨(均值)中,蛋白质为0.4g,碳水化合物为13.3g,脂肪为0.2g,膳食纤维为3.1g,钙为9mg,铁为0.5mg。正常人若适当吃冻梨,可以补充机体所缺的碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及微量元素,对人体有一定的好处。

坏处:吃多了对身体不适