立春养生三要指的是什么

立春养生三要指的是什么

立春养生是很重要的,俗话说一天之计在于晨,一年一季在于春很重要的。

一要饮食要以温补为主,多吃甘为主,二要要喝花茶。

三要,春季养阳,所以要晒太阳