自由潜水是不携带呼吸设备，依靠自身屏气和呼吸调节来进行深潜的运动。
自由潜水的起源，还要追溯到古时候，人们为了生存，屏气下潜到海中摸虾，抓螃蟹，用鱼叉插鱼，古时候由于没有供氧设备的帮助，技术比较落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生活，屏气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造自由潜水这项极限运动，现在很多国家至今还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本，还有很多很小的热带岛国。、
2016年9月 蓝湖自由潜水泳池国际邀请赛，陆文婕以静态闭气8分零1秒和动态有蹼177米的成绩，刷新了自己创造的国家纪录，成为"中国自由潜水全六项国家纪录"、൚次国家纪录创造者"。
自由潜水对身体素质要求较高，在潜水过程中必须专注于潜水。潜水者都是经过一专业的训练，从最初屏气训练，到潜水屏气超过两分钟、三分钟甚至六分钟，这个过程是艰难的！
自由潜水属于极限运动，与携带氧气设备不同，自由潜水考研的是人体的极限，所以有许多自由潜水爱好者拼命训练自己的潜水技巧与潜水能力！
所以自由潜水运动员都可以不携带氧气设备来进行长时间潜水！
一个是水生哺乳动物，鲸鱼，抹香鲸之类，适应水中环境，二是体格健硕肺活量大的人，可以在水中憋气五分钟之久，那是长期训练的成果。
