始姓祖先是始均始均，传说为拓跋鲜卑的早期首领，在《魏书》中有明确记载。拓跋鲜卑的先世，长期生息、劳动与大鲜卑山（大兴安岭）一带。据考古发现，即今内蒙古鄂伦春自治旗阿里河镇西北20多里的嘎仙洞，有其祖庙石室所在处，洞内有石刻祝罕见姓氏。山西临汾、湖北武汉、广东吴川等地有分布。汉族姓氏。 《路史》云：“苍林，姬姓，生始均，居北狄，为始姓。”《姓考》记载：“黄帝庶子苍北地。后有始氏。”相传苍林为黄帝之子，此以名为氏，显然是黄帝后裔
