心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用
为什么内向的人会害羞
人们主观上不太喜欢和内向的人做朋友，甚至会给这些不善沟通、性格内向的人打上负面的标签，认为他们性格孤僻、不合群，不懂得人情世故。
这就造成了他们不敢和人打交道，害羞，缺乏自信，常常逃避和别人的交流，轻则沉默寡言，重则脸红紧张。
为什么内向的人会害羞
内向的人本来就是把自己的心封闭起来的，所以不管什么时候什么情况她都会害羞。
内向的人本来就跟别人交流少，在人多的时候会害怕，会紧张生怕自己说错话，做错事。尽量在降低存在，只想躲在角落里不被任何人注意到只想沉浸在自己的世界里。
