意思是在完成某些动作通过这样的动作之后，能够让整个人变得更加的放松，这一切的事情会让你变得更快乐，在做这些事物的时候，生命也会朝着更好的方向不断的去前进。整个人的心变得无比的安稳，变得无比的自由，没有任何的疑虑。一手握拳一手张开是什么意思是武林人士、江湖人士相互见面的抱拳礼，一手握拳表示“五湖”，一手张开（拇指微曲）表示“四海”，合在一起向对方行礼，表示“五湖四海皆兄弟”。
