当自己感觉到不公平的时候，在你有能力的时候你就去想法设法去改变这种不公平的现象，如果你对于这种不公平的事情没有办法去改变，那么你唯一能做的就是要放平自己的心态，生活当中很多不公平的事情，有在你身边正在发生的事情，有些没有发生在你身边的事情，都不可能绝对的公平公正。
这个世界上不公平的事情实在是太多了，如果你每一件事情都那么计较的话，那自己都要气晕过去了，要让自己学会看事情用不同的角度看待，这样的话也会稍微调节一下自己心理的不适，也能够让自己学会用更加宽容的态度去看所有的事情，等到你真正有实力的话，在你身上所发生的不公平的事情就会越来越少的。
如果你一直过不去这个坎，那么你就选择做其他的事情去分散自己内心的不开心，比如多看书，让自己的思想能够更加宽广，看事情不要那么片面，也或者去和朋友一起旅行，在旅行的过程中认识各种各样的人，听他们讲述各种各样的故事，增加自己的阅历，以后遇到不公平不开心的事情也会看得更开。
有很多方式都是可以调节自己内心的这种不适感的，只要你愿意去尝试，最重要的要自己看得开，别人说什么都没有用，当你真正换个角度去思考问题的时候，你会觉得很多事情都不算是事情了，是你之前的思维太局限了。
一、用合法的手段去寻求帮助，解决问题，以谋求最大限度的公平。同时我们要努力奋斗，化解这种不公平。
二、我们要学会调整自己的思维方式，理性地反思自己的价值观念，客观地对待生活中的“不公平”现象。
三、崇尚公平，主持公道，同破坏公平的行为作斗争，对受害者伸出援助之手。当然要做到这点，我们先要让自己变得足够强大。
四、面对不公平，有时也需要隐忍，到我们有能力那一天，将公平还给社会，不让别人再去感受不公平。
命运像一个骰子，很难保证对每一个人都能有公平的机会。马原说过事情前进的道路是曲折的，是反复的，但是正因为如此，我们更应该做到面对一切路途中曲折。面对自己流淌过的时间。
也许有那么一个时侯，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱和痛苦。这个档口你要对自己说，没关系，很多人都是这样长大的。风平浪静的人生是中年以后的追求。当你尚在年少，你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
