游泳是什么技能

游泳是一项体育技能，学习游泳，主要是为了锻炼身体，现在就有刚出生的婴儿就在专业人士的指导下开始学游泳了，当然也是一种生存技能。遇到紧急情况可以自救也可以救人。我认为有条件的家庭一定要让孩子学游泳，好处很多，将会使孩子受益终身，尤其是在孩子发育阶段对体型的塑造大有裨益。

游泳是什么技能

游泳是一项必不可少的救生技能

游泳可以提高心肺功能，游泳时，通过憋气可以有效地锻炼心脏及呼吸肌功能。游泳还可以提高免疫力、身体抗寒能力、增强胰岛素敏感性、消耗脂肪等。

与其他运动相比，游泳可以避免运动损伤。因为在水中运动与陆地不同，由于水的浮力的作用，身体承受的重量减轻，关节肌肉承受的压力也减轻，有助于预防关节损伤。已经有下肢关节损伤无法在陆地进行冲击性运动（如跑步、跳绳等）者，也可以改成游泳运动，可以减轻关节压力。

此外，水中的相对低温环境对人体的皮肤有一定的刺激作用，能锻炼皮肤对外界环境的感知能力和适应能力，从而有防病的作用。