怎样减掉脸上的肌肉

首先全身减肥，身上瘦了，脸上自然也会瘦了，健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，每天进行30分钟以上的有氧运动，坚持下去会有很好的减肥效果同时每天，冷水和温水交替洗脸，促进血液循环，多做一些瘦脸按摩，脸部会瘦一些。