苦橘可以弄熟了吃吗

苦橘可以弄熟了吃吗

不可以,苦橘含有丰富的维生素及矿物质膳食纤维,人们非常喜欢食用。如果把苦菊煮熟了,其中的矿物质会分解流失,这样营养成分就降低了,因此,苦橘不能住弄熟吃。

完全可以弄熟了吃的,把苦橘洗的干干净净把外皮上的蜡一定要刮干净切成瓣,带皮放上点冰糖一起煮,煮熟后连汤带苦橘子一起吃,营养丰富止咳通便。

苦橘中含有大量的维生素和其他营养成分,有很多营养都很容易在高温环境中分解破坏,因此如果将橘子煮熟就会使橘子的营养价值降低,所以吃苦橘的时候不宜煮熟后食用。