为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习
如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
为什么健美男人都要穿三角布
因为健美是要展现身体的肌肉线条，所以穿的越少越好。如果穿个大裤衩也不合适，可能还有一个原因就是为了吸引大家的眼球。
