一大卡等于是0.13克的脂肪
燃烧卡路里期间，饮食当中要做出改善，饮食方面要选择清淡易消化的食品，可以多吃绿色蔬菜和新鲜的瓜果，不要吃高热量以及高胆固醇的食品，以免脂肪堆积
1大卡大约是0.13kg的脂肪。
脂肪是人体所必需的的东西，但是如果身体的脂肪含量比较高的话，是会导致身体出现肥胖，肥胖是会对身体健康造成危害的，想消耗脂肪需要长期的坚持才会有一定的效果。
一卡路里等于0.0011克脂肪
通常情况下卡路里燃烧之后，身体里面的脂肪量就会逐渐得到代谢，但是需要长时间坚持的一个过程，才能达到比较好的减肥瘦身效果。
