如果想跑得快，正常人的话，是先迈左脚。因为正常人的话，右脚的力气要比左脚大一点。有右脚来支撑，弹跳力的话会比左脚强一些，这样爆发力就比较快。但也要具体情况，具体分析。
如果说要是左撇子的话，那就要先抬右腿。因为左撇子左脚的力量稍微大一点，弹跳力比较快。这就是出现下蹲式起泡的时候，运动员总是根据自己的情况来调节自己哪腿腿蹲下或者稍微弯曲的道理。
但是是事实上来讲有的时候有些人先迈力道较低的腿的话，他会容易失去平衡，这个就需要自己长期的锻炼了。
跑步先迈哪只脚都可以的，你自己喜欢就好了，没有规定，一定要先迈哪一只啊好的，跑步是一项非常好的运动，现在很多人都喜欢跑步运动，跑步对身体非常有好处的，可以减肥，可以增强身体的素质，现在人民对健康是很重要的，也是很重视的，是真的
