《极限挑战7》播出了第三期节目，由于这一次没有飞行嘉宾，七位常驻MC也相对玩得比较开，毕竟不用照顾新人，而且互相整蛊对方也是丝毫不留情面，再一次展现了男人之间的快乐就是如此的简单。
本期节目主要是感受云南普者黑地区的山清水秀以及风土人情，整体来说，笑点也非常的一般，而且也就是最简单地追逐任务，但是，其中有一个片段引发争议，就是黄明昊跟贾乃亮在划船时的互动，当时的任务是跟NPC对歌，而作为年龄最小的黄明昊突然唱起了RAP，而且唱的就是《彩虹宝宝》，如果是《中国新说唱》的节目粉丝，对于这首歌曲应该不会陌生。
