首先要让自己恢复信心，重生激起对生活的热情，做自己喜欢的事，自己擅长的事，找回失去的信心，找到前进的动力和方向，人累了，心烦了就歇歇，让心灵去旅行，可以去旅行，爬山，拥抱自然，感受自然，做自己喜欢的运动去发泄发泄，可以找知心朋友小聚，人生是美好的
