区别就是首先第一点是人种不同，虽然说都是黄种人，但两个民族的血脉传承不一样。其次是信仰不同，风俗习惯和饮食习惯也不同。
1、语言不同
藏族有自己的语言和文字。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、康、安多三种方言。
2、服饰不同
藏族服饰多姿多彩，藏族民众日常的服装则以蓝色、白色为主，配之以艳丽的腰带或花边。在牧区，藏服的花边常用蓝、绿、紫、青、黄、米等色块，依次组成五彩色带。
3、人口分布不同
藏族最早起源于雅鲁藏布江流域中部地区的一个农业部落。中国境内主要分布在西藏自治区、青海省和四川省西部，云南迪庆、甘肃甘南等地区，印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地区也有藏族分布。
4、民族信仰不同
藏族普遍信仰藏传佛教。公元七世纪佛教从天竺传入吐蕃，已有1400多年的历史 。藏族人民创造了灿烂的民族文化，在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面，留下了极为丰富的文化遗产。藏族雕刻技艺高超。此外藏戏独具特色，藏医药学也是人类重要遗产。
藏族同胞特别重视“哈达”，把它看作是最珍贵的礼物。“哈达”是雪白的织品，一般宽约二三十厘米、长约一至两米，用纱或丝绸织成，每有喜庆之事，或远客来临，或拜会尊长、或远行送别，都要献哈达以示敬意。
长相特征不同。藏族人最明显的特征是鼻骨高，鼻孔大，这是为适应高寒地区缺氧和寒冷所致。汉族则相反。
起名的不同。藏族人只有姓而无名。而汉族人的名字则由姓和名构成。
服饰的不同。汉服是中国汉民族的民族服饰。
宗教信仰的不同。汉族是一个信奉多宗教的民族。 而藏族却与汉族不太相同， 藏族人民主要信仰藏传佛教。
