更年期了，应该是虛岁吧，我现在是进入更年期接断，一时冒汗，一时冷的不知道什么时间能过这段更年期。人到中年了混身哪都不舒服。也不知道有什么办法去缓解缓解一下。日子一天天过去了，回首往后余生希望一切安好吧！可怜的自己，会好好爱自己的。
更年期可以算虚岁也可以算实岁。
因为更年期的鉴定，本来就是一个大概的时间范围，而且每个人的更年期，开始和结束的时间和年龄都不一样，症状和感觉也没有那么界限分明，都是逐渐开始，慢慢加重，没有明显的开始和结束时间，只是大概的一段时间。
所以，用虚岁实岁都可以。
应该算虚岁，出生就是一岁，每过一次春节就增长一岁。但事实上绝经年龄周岁虚岁都是无所谓的，女性的绝经年龄是在49岁左右。绝经期注意休息，避免情绪过于激动，饮食清淡，多吃蔬菜水果以及豆类食物。
