十分钟左右。一般餐后二十分钟后才进行拍手，反正就是不要饱腹的时候拍手，这样容易影响消化功能。拍手可以震动身体，手部的反射区可以通过经络去促进血液循环的加速，可以缓解感冒的症状。拍手一般不限制时间不限制地点，根据自己的情况灵活掌握
