恐龙时代分三个时期 三叠纪，侏罗纪和白垩纪。
一、三叠纪
三叠纪是公元前2.5亿至2亿年的一个地质时代，它位于二叠纪和侏罗纪之间，是中生代的第一个纪。三叠纪的开始和结束各以一次灭绝事件为标志。
二、侏罗纪
侏罗纪是一个地质年代，界于三叠纪和白垩纪之间，约公元前1亿9960万年到1亿4550万年。
三、白垩纪
白垩纪是地质年代中中生代的最后一个纪，开始于1.45亿年前，结束于6600万年前，历经7900万年。是显生宙的最长一个阶段。
恐龙时代分为三叠纪、侏罗纪、白垩纪这三个阶段。
1、三叠纪 恐龙的黎明，约距今2.5亿年-2亿年，持续约5000万年代表食肉恐龙：腔骨龙、虚型龙代表食草恐龙：板龙水生生物代表：秀尼鱼龙。
2、侏罗纪 恐龙的鼎盛时期，约距今1.99亿年-1.45亿年，持续约5400万年代表食肉恐龙：异特龙、角鼻龙、蛮龙代表食草恐龙：腕龙、梁龙、剑龙代表水生生物：滑齿龙、克柔龙。
3、白垩纪 恐龙的衰亡时期，约距今1.45亿年-6500万年前，约持续8000万年代表食肉恐龙：雷克斯暴龙（霸王龙）、特暴龙、鲨齿龙、巨兽龙、棘龙、伶盗龙（迅猛龙）代表食草恐龙：三角龙、鸭嘴龙、甲龙、阿根廷龙、波塞东龙、潮汐龙代表水生生物：沧龙、恐鳄。
