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羽毛球热身操完整版
分类:
心理
阅读(3.08W)
羽毛球热身操可以分为两部分,第一部分是上身,主要是
手臂
(小臂、手腕、手指)、脖子、腰(顺逆时针缓慢转转)再则就是最重要的下身(大
小腿
,各个关节、韧带)!热身时间至少10-20分钟!
标签:
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热身
羽毛球
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