把手抓饼解冻，用不粘锅刷上少量的油，小火的煎，待一面金黄了再翻面。然后刷上番茄酱，就可以美美的开吃了，这样煎出来的手抓饼酥脆。
1、平底锅淋一点点油，把冷冻的手抓饼直接放入锅内。
2、小火慢慢煎，不需要动铲子，慢慢等它变色。
3、过一会后，手抓饼中间会慢慢的鼓起来，翻面继续再煎。
4、中间再次鼓起来后，用筷子搓一个小洞。
5、磕入一个鸡蛋。
6、煎一小会后，用大铲子速度翻面。
7、当蛋液凝固，就可以了。
超市的冷冻手抓饼一般买回来，我们可以按照反面的说明书来进行煎。
1、打开手抓饼的包装袋，把里边的手抓饼取出来一张，撕掉外面的保鲜膜
2、平底锅上面起锅刷一层薄薄的油，等到油热了以后，把手抓饼放在平底锅上面煎至一面金黄
3、然后翻身煎另外一面，等到另外也变成金黄色了，以后就好了
