传统硬拉男女区别

区别是重量不同。

传统硬拉和罗马尼亚硬拉，可以说是同一个动作，只不过，在动作模式上有所区别。罗马尼亚硬拉有离心收缩参与，几乎全程肌肉紧绷而传统硬拉，仅仅是把杠铃提起来，不管下放的事，因此肌肉参与时间短，也没有离心收缩。