如何摆脱荷尔蒙的冲动

荷尔蒙冲动时静心静气，如何摆脱冲动，先要从自身的心态做起，在冲动时首先想到你的后果是什么，再想想家人付出的，自己得到了什么，对自己怎么摆脱冲动最好的方法就是自己时刻记住冲动的后果和惩罚，让那颗冲动的心放下一切，做好自己。