一、太极起势 
二、金刚捣碓 
三、懒扎衣 
四、六封四闭 
五、单鞭 
六、白鹅亮翅 
七、斜形 
八、搂膝 
九、拗步 
十、掩手肱拳 
十一、高探马 
十二、左蹬一跟 
十三、玉女穿梭 
十四、云手 
十五、转身摆莲脚 
十六、当头炮 
十七、金刚捣碓 
十八、收势
一、太极起势 
二、金刚捣碓 
三、懒扎衣 
四、六封四闭 
五、单鞭 
六、白鹅亮翅 
七、斜形 
八、搂膝 
九、拗步 
十、掩手肱拳 
十一、高探马 
十二、左蹬一跟 
十三、玉女穿梭 
十四、云手 
十五、转身摆莲脚 
十六、当头炮 
十七、金刚捣碓 
十八、收势