一个香蕉有多少热量

一个香蕉有多少热量

热量是9大卡。一根香蕉去皮后重量大约克,所以热量是9大卡左右。香蕉对于减肥的效果是非常不错的,因为它卡路里含量很低,而且食物纤维的含量很高