四十岁劈叉可以锻炼筋骨活性，但不建议锻炼时间过长，筋骨也有寿命，练多了就会损耗过度，到老了残废几率更大，三到五天锻炼一下就行，所以四十岁劈叉可以的，如果四十岁才练劈叉就有点难了，肌肉老化，难度系数大大增加，容易拉断筋和拉伤肌肉，持久训练也是可以做到劈叉的，只要我不想好，我八十也可劈叉，如果我又瘫痪了，劈叉360度又何防！
很高兴能够回答您这个问题，40岁嗯是可以劈叉的。嗯，在生活当中，六七十岁开始劈叉的也是有很多很多的。所以说40岁年龄也不大，完全可以进行劈叉，但要注意的就是第一，不要嗯，特别的急于求成要慢慢来，不要因为着急，然后把自己的腿伤着还有就是要坚持。
