鸭子步蛙跳选哪个

还是选择蛙跳比较好。因为蛙跳，可以练习腿部力量肌肉发达，增加弹跳力。很多体育运动项目，都需要练习蛙跳为基础。另外还可以辅助练习，蹲杠铃，引体向上动作，深蹲起跳，增加暴发力。鸭子步好像不太适应，心里感觉不太一样。所以还是喜欢练习蛙跳动作。