有氧运动有哪些项目

常见的有氧运动项目有慢跑、骑自行车、竞走、滑冰、长距离游泳、跳绳、乒乓球、篮球……等运动。

   有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中骨骼肌等组织所需能量的一种运动方式。