pokemmo刷努力值不需要道具。准备精灵:一只带aoe的教练精灵,首发带强制锻炼器的刷努力值的精灵,4只等级很低的炮灰精灵(包括会香甜气息的精灵)。到刷努力值的地点,使用香甜气息进入战斗。实战:新生上场,新生换下炮灰,炮灰被秒杀,教练无伤进场,教练收割。4场战斗后进医院补充状态,然后循环,循环4次后一项努力值就刷满了。