咽下所有的情绪是什么意思

不管是快乐的，悲伤的，都往自己肚子里咽下去。不发泄，不倾诉，默默的吸收掉所有的情绪。这是最高的境界了，我是做不到的。

我伤心了会哭，受委屈了会骂人，所有的情绪我都需要宣泄出来。

不要自己咽下所有的情绪，快乐的悲伤的委屈的，我希望你都能宣泄出来。