保持沉默而沉默会给人的精神产生压抑，不仅对个人健康不利，对沉默的对像也不利。
沉默是对事物有异见而采取的保守行为，若在自然状态里随着时间推移不能消散的所谓有原则的问题以沉默应对绝非好的选择。
沉默是一种态度存在在三种状态下，一.和自已没有关联二.不可抗力三.其不会产生恶性的后果。没有这前题，沉默的意义没有价值，为了沉默而沉默更不可取，至少不是正确的处事方式或者说态度。
所谓言多必失，是行为问题和沉默挂不上钩，先哲教诲我们谨言慎行，所谓谨言主要告诫我们，言出为信，其信必果，是对言的敬畏，所以要求所言必须三思，祸从口出就是这个道理。
怎样才能成为沉默寡言的人
就是遇到事情的话少发言少说话，自己内心想的不一定要非得表达出来，可以在自己的心里想，但是不要对别人表达，遇到人的话打个招呼就行，没必要夸夸其谈嗯这和，别人交往的时候多听别人说自己少少说这样的话，就慢慢的就成为沉默寡言的人。
说话之前多想想，这句话说出去后，别人会是什么反应，会带来什么后果，或者说对事件有没有什么影响力，你会发现很多话其实根本没有必要去说，说了也没什么用。
或者说培养一个专注的爱好，乐器，养花，绘画等，不需要开口说话就能让心灵放松精神满足，你会发现少说话实在太舒服了！
