蚯蚓对食物要求不高，除了带碱性的、咸的、辣的、酸性太强的、带丹宁味的(如橘子皮)不吃之外，很多东西都吃的，但它较喜吃腐烂发酵的东西，略带酸性的东西。 豆腐渣，即做豆腐过滤出的豆渣，这东西易找，又便宜，蛋白质含量又高，并且发酵后臭味不大，用来喂蚯蚓，蚯蚓长的特好。 注意的一点是豆腐渣含水分太多，在投入喂养之前要用力挤掉一些水或晒一下，去掉一些水分，然后将它埋入培养基中即可，一次不要喂的太多，如一个桶，两个星期放入一斤半豆渣就够了。一次投入多了，会产生大量的酸，会把蚯蚓赶跑的。
