第一，香蕉，热量是比较低的，具有润肠通便的作用，而且还可以排毒养颜。第二，苹果，含有维生素和微量元素，对身体是有一定好处的，可以做到营养均衡。第三，火龙果，含有一定得矿物质和膳食纤维，促进消化。越吃越瘦的水果有柚子、猕猴桃、火龙果、樱桃等，水果营养物质比较丰富，含有一定量的纤维素，在给身体提供营养的同时也有助于瘦身，但是瘦身的效果比较慢
