一般在晒热的地上，和晒热沙滩上躺着，好处很大，在晒热的地上，就跟艾灸是一个道理，去湿气，去寒气，都给逼出来，现在的人一般，在屋里不出门，其实晒晒阳光浴，也是一个健身，强体去湿气的好办法，古人说万物生长靠太阳，人也是一样，需要晒太阳，来滋润自己的身体
