印度大米升糖指数

印度大米里面的糖分不高，大约是24左右。

大米营养丰富，可以及时给身体提供所需的能量和养分的哟，我们在各种大米的外包装的营养架构表上面都是可以找升糖指数的，长粒的大米的升糖指数要低一点，东北的圆米升糖要高点，不过口感吃起来要更好吃，印度米虽然升糖指数低 但是吃起来有点硬硬的 很多人吃不习惯，口感也没有那么好。