专业一点的话，最里面一套速干内衣，保证快速排汗保持干爽。如果外面只穿一件滑雪服还觉得冷，就再加件方便穿脱的抓绒衣，或者羊绒衫、马夹什么的，极风极寒环境当然另当别论。
一般游玩么，怎么穿都行，只是尽量避免穿全棉或者吸水性好的面料的内衣，因为运动出汗后，如果吸着水闷在里头，在冰天雪地里绝不会是件舒服的事。外套滑雪服的防水透气防风雪设计都不应忽视。
速滑运动员的服装应具备保暖、轻便等特点。
速滑运动员的比赛服均为尼龙紧身运动服和连衣服。连衣服是帽子、上衣、裤子、袜子连成一体的，具有轻便、紧身、阻力小、动作灵活等特点。
由于尼龙服保温不好，在温度较低的气候条件下，运动员需穿贴身的棉毛内衣。男运动员还要穿三角裤叉或护身。天气奇寒时则应在膝、胸等部位垫上防风纸或其他物品。
