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大基数椭圆机阻力多大合适
分类:
心理
阅读(1.56W)
大基数开始练椭圆机阻力不应该太大,椭圆机的配速根据阻力调节的不同有所不同,如果阻力在四左右的话,配速达到一小时8km即可。
标签:
阻力
椭圆
基数
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