我不介意快速提神，而且早起的时候最好不要过快过猛的做任何事情。
早起的时候直接所以没有精神，是人的意识醒了，身体各机制还没有醒过来，这是要一定过程的。有人快点有人慢点，不管是谁都是这样，刚睡醒时都是睡眼朦胧的，没有必要也不建议强制提神。慢慢的就会恢复过来，你只管专心的进入工作学习中，精神也就有了。除非是身体的原因或者身体透支没有休息好，建议你还是多休息，这样对身体还是做事都是不好的。
我们说的天人合一，其实就是人的意识和身体高度统一。虽然是一个整体却是需要相互配合协调才能完成人类一系列的问题。
我们经常会做梦 发呆 心神不宁等等，都是人的意识没有和身体很好地统一，就是精神出轨了。还有我们经常会身不由己的去做些对我们自己不好的事情，要么身体不听使唤 懒得动，其实就是身体要闹革命了。
灵魂和肉体需要互相理解，互相照顾。思想不能不管身体的辛苦，身体垮了，你有再好的思想也无法施展了。身体一定要配合思想，不然身体就失去了它的价值。
有许多事情我们不能强制性的，要顺其自然，特别是身体，最好是按照身体的规律来。养成好的生活习惯，劳逸结合，身体没问题，休息好了，自然会有精神。
